#ПростыеПравила: Что нужно знать перед тем, как дать ребенку арбуз?
#ПростыеПравила: Что нужно знать перед тем, как дать ребенку арбуз? Об этом рассказала педиатр группы нутритивной поддержки НМИЦ детской гематологии, онкологии и иммунологии им. Димы Рогачева Минздрава России России Екатерина Васильева. - Арбуз - это источник витаминов C и A, калия, магния и клетчатки. На 90% он состоит из воды, дополняет питьевой режим, но не заменяет чистую воду, - отметила эксперт. 💦 Большое содержание воды в арбузе помогает почкам выводить продукты обмена и излишки солей. При этом плод противопоказан при выраженной почечной недостаточности, мочекаменной болезни, а также при обострениях заболеваний желудочно-кишечного тракта, так как большое количество клетчатки может вызвать усиление вздутия и дискомфорта в кишечнике. Чтобы арбуз приносил ребенку только пользу, важно помнить о правилах гигиены: тщательно мойте плод перед нарезкой, срезайте мякоть ближе к корке. Если ребенок попробовал арбуз впервые - внимательно следите за его самочувствием для проверки аллергической реакции. 📋 Сколько арбуза можно есть детям в сутки: 1⃣ два года - 50 г. 2⃣ три года - 100 г. 3⃣ от трех до пяти лет - 150-200 г. 4⃣ шесть лет и старше - 200-300 г. 📌 Переедание арбуза может вызвать вздутие и нарушение пищеварения. Не давайте его ребенку натощак, в сочетании с молоком или кефиром, а также детям младше двух лет.