Все дело - в химической форме.
Все дело - в химической форме. Разберем на примере магния: ❌Оксид магния: Дешевая неорганическая форма. Кишечник усваивает из нее всего 4-5%. Остальное выводится транзитом, часто вызывая дискомфорт. ✔️Цитрат, малат, глицинат (хелаты): Минерал «спрятан» в органическую аминокислоту. Организм распознает её как родную еду и усваивает на 70-80%. Это правило работает для всего. ❌Оксиды и сульфаты — устарели и плохо усваиваются. ✔️Хелаты, пиколинаты и липосомальные формы — работают на 100%. 📍Всегда переворачивайте баночку и читайте мелкий шрифт в графе «состав». Лучше купить один качественный рабочий продукт, чем горсть бесполезного мела💯.
7 просмотров