Важно наладить диалог, чтобы бы не было как у моей клиентки - «он молчит, дуется, а я р... — 11 июня 2026 г. в 12:35:55.380
Важно наладить диалог, чтобы бы не было как у моей клиентки - «он молчит, дуется, а я разговариваю, как будто, сама с собой». Почему мужчина молчит или сбегает во время разговоров? Так часто себя ведут люди с избегающим типом привязанности. Тип привязанности - это модель поведения человека в отношениях, формируется в детстве под влиянием коммуникации с родителями. Определяет как человек выражает чувства, ведет себя в близких отношениях, справляется со стрессом. Для людей с избегающим типом привязанности характерна замкнутость, закрытость, побег от глубоких разговоров, им сложно выдерживать близость. У моей клиентки такой муж и поэтому, когда она говорит, он либо уходит или молча слушает и обижается. Безусловно, ему поможет психотерапия и значительно улучшит коммуникацию в паре. Но он же не пойдет к психологу. Как можно в таком случае наладить коммуникацию? Есть фигура «Я», есть фигура «ТЫ», а есть фигура «МЫ» как пара. Чтобы фигура «МЫ» процветала, нужно в нее инвестировать совместное время, внимание, деньги. Нужно создать метафорический «мостик», на котором мы встречаемся только вдвоем, проводим время, общаемся. Что может быть таким метафорическим «мостиком»? 🗣️ Создать новое правило или ритуал «Наше время»: 20 минут, можно больше (ежедневно или раз в неделю) говорить о наших отношениях по очереди. Главное условие - без критики; говорить про себя, про свои чувства «Я-сообщениями» (позже подробнее расскажу). 💃🕺🏼Свидания тоже помогают улучшить коммуникацию. Даже если вы давно вместе, хорошо бы ходить на романтические свидания. И это не просто - давай сходим в кино, а запланированная акция, когда мы наряжаемся, делаем маникюр, идем в ресторан, где бронь на месяц вперед. 👩🍳👨🍳 Старайтесь совместно делать больше дел - вместе сходить в магазин, приготовить обед, накрыть на стол. Хорошие, теплые отношения - это то, что мы создаем каждый день «капля за каплей». Описанные практики помогают снизить напряжение и создать атмосферу для диалога. Завтра я расскажу как мои клиенты применяли эти рекомендации и им удалось улучшить коммуникацию в паре. ❤️ - благодарю за рекомендации 👍 - возьму на заметку