Я чувствовала себя совершенно голой. — 2 июня 2026 г. в 10:00:53.649
Я чувствовала себя совершенно голой. Да, это правда, так я себя и чувствовала во время просмотра видеозаписи моей сессии с клиентом на интервизии. Одновременно со мной 5 коллег психологов и преподаватель смотрели и оценивали мою работу. А еще я за это заплатила деньги. Да, да, чтобы прийти и переживать, что я что-то делаю не так. Когда смотришь на свою работу, внутренний критик расплавляет плечи и начинает шептать: тут надо было другое говорить клиенту, ты вообще терапевтическую мишень не ту выбрала, ну в общем ты так себе психолог. Кто-то скажет, зачем тебе это надо? А оно мне надо! Участвуя в супервизиях и интервизиях я совершенствуюсь профессионально. Этот опыт дает возможность увидеть свою работу под другим углом зрения, обратить внимание на дополнительные факторы ну и прокачать стрессоустойчивость. Это про позитивный стресс - эустресс. Этот вид стресса нас не разрушает, потому что, это не долгое напряжение. В моменте неприятно, а в перспективе повышает навык стрессоустойчивости.