Фитнес-салат с грибами, фасолью и сыром
Фитнес-салат с грибами, фасолью и сыром Калорийность: 89.29 ккал на 100 г. Б/Ж/У: 6.65 / 4.06 / 6.4. Ингредиенты: - Консервированная красная фасоль - 200 г. - Шампиньоны - 250 г. - Огурец - 1 шт. - Горчица - 1 ч. л. - Сыр - 70 г. - Оливковое масло - 1 ст. л. - Натуральный йогурт - 3 ст. л. - Маслины или оливки - 30 г. - Лимонный сок - по вкусу. Приготовление: Шампиньоны нарежьте пластинками и обжарьте на оливковом масле. Сыр и огурец нарежьте маленькими кубиками. Фасоль откиньте на сито, промойте и дайте стечь. Оливки нарежьте кружочками. Для заправки взбейте венчиком горчицу, йогурт и лимонный сок. Смешайте подготовленные ингредиенты и заправьте соусом. Приятного аппетита!
246 просмотров