«Ничего не хочу. Ничего не радует. Может, я просто устал?» — 18 мая 2026 г. в 08:47:05.001
«Ничего не хочу. Ничего не радует. Может, я просто устал?» «Скажи мне, что ты любишь? – спросила Алиса. – Ничего, – ответил Шалтай-Болтай. – Ты хоть что-нибудь любишь? – удивилась Алиса. – Я ничего не люблю, – повторил он. – И ничего меня не радует». Знакомое состояние? Когда утренний кофе перестал радовать. Любимое хобби лежит мертвым грузом. Встречи с друзьями проходят через силу. Еда – пресная. Жизнь – серая, плоская, никакая. ➡️ В народе это называют «ничего не хочу», а в психиатрии – ангедония. И это – один из ключевых симптомов депрессии и тревожно-депрессивного расстройства. Ангедония – это потеря способности получать удовольствие от того, что раньше приносило радость. Человек может есть любимую пищу и не чувствовать вкуса. Обнимать близкого человека и не чувствовать тепла. Смотреть хороший фильм и не чувствовать интереса. Мир становится плоским, как черно-белая фотография. Есть дела, обязанности, движения, но нет чувства «живу». ❓ Почему это опасно? Потому что ангедонию часто путают с ленью. И окружающие, и сам человек начинает себя винить: «возьми себя в руки», «расшевелись», «лень-матушка напала». А винить себя за симптом болезни – путь в еще более глубокую яму. Кроме того, ангедония – один из ключевых маркеров тяжелой депрессии. Если человек не может радоваться, это значит, что биохимия мозга нарушена серьезно. И «отдыхом» это не лечится. Что делать? Если это состояние длится больше двух недель – не ждите, обращайтесь к специалисту. Лечение: антидепрессанты (восстанавливают баланс нейромедиаторов) + психотерапия (помогает вернуть интерес к жизни). 🎁 Хотите разобраться, где проходит грань между «просто устал» и «пора к врачу»? Приходите на прямой эфир 19 мая в 18:00 МСК с медицинским психологом Михаилом Юрьевичем Козловым: «Как справиться со стрессом и снизить тревогу: 5 советов психолога». > Зарегистрироваться на эфир: https://bothelp.cc/mini?domain=realt&id=2 На эфире разберем: – почему тревога может не проходить месяцами; – как стресс влияет на сон, память, тело и эмоциональное состояние; – где проходит грань между нормальной тревогой и состоянием, которое уже требует помощи; – к кому идти: психологу, психотерапевту или психиатру; – что реально помогает снизить тревогу в повседневной жизни. 🎁 После регистрации вы получите руководство «Как отличить стресс от депрессии». Запись эфира получат только те, кто пройдет регистрацию. > Зарегистрироваться на эфир