Тревога забирает способность жить нормально. Что делать? — 15 мая 2026 г. в 14:54:31.726
Тревога забирает способность жить нормально. Что делать? Мы изучили десятки интервью с пациентами клиники «Ре-Альт» – людьми, которые обращались с тревогой, стрессом, паническими атаками, эмоциональным выгоранием и депрессивными состояниями. И почти все описывали свое состояние очень похоже 👇🏼 – «не могла выполнять даже базовые бытовые вещи»; – «все требовало огромного количества энергии»; – «не могла спать, есть и работать»; – «постоянно было внутреннее напряжение»; – «чувствовал животный страх и тревогу»; – «ложилась спать прямо в одежде и утром уходила на работу». У многих тревога проявлялась как постоянный фоновый шум: плохой сон, раздражительность, ощущение, что организм все время в напряжении, невозможность расслабиться, навязчивые мысли, снижение концентрации и сил. И самое важное – многие долго не понимали, что с ними происходит: → Кто-то годами ходил по неврологам. → Кто-то пытался «просто отвлечься». → Кто-то убеждал себя, что «у всех сейчас тяжелый период». ✅ 19 мая в 18:00 МСК проведем прямой эфир с медицинским психологом клиники «Ре-Альт» Михаилом Юрьевичем Козловым: «Как справиться со стрессом и снизить тревогу: 5 советов психолога». 🖇️ Регистрация здесь: https://bothelp.cc/mini?domain=realt&id=2 Разберем: – почему тревога может не проходить месяцами; – где грань между нормальным стрессом и истощением нервной системы; – как тревога влияет на тело, сон и поведение; – что помогает снизить напряжение в моменте; – когда уже стоит обращаться за помощью. 🎁 После регистрации вы получите руководство «Как отличить стресс от депрессии». Приходите разбираться с тревогой и приглашайте тех, кому это также может быть полезно! 👉 Регистрация здесь: https://bothelp.cc/mini?domain=realt&id=2