С кем мы на самом деле живём: с человеком или со своей проекцией?
С кем мы на самом деле живём: с человеком или со своей проекцией? Когда поведение партнёра вызывает сильную реакцию - раздражение, обиду или тревогу, полезно задать себе вопрос: я реагирую на него или на свой внутренний образ, который на него надеваю? Проекция — это когда мы приписываем другому то, что на самом деле принадлежит нам: - «Он меня не любит» → а на самом деле я сам(а) себя недолюбливаю. - «Она всё время меня критикует» → а это мой внутренний критик говорит её голосом. Ещё более глубокая история: мы проецируем на партнёра своих родителей. - «Почему он не заботится обо мне?» → потому что я всё ещё жду этого от папы. - «Почему она меня не понимает?» → потому что я так и не получил(а) принятия от мамы. Пока мы находимся в детской позиции, мы ищем в партнёре родителя, а не равного. Три типа проекций: 1. Катарсическая — я вижу в нём то, что запрещаю себе: «Он эгоист, а я всю жизнь для всех стараюсь». 2. Зеркальная — я вижу в нём свои же качества: «Он такой чуткий» — хотя это моя чуткость отражается обратно. 3. Дополняющая — я приписываю ему то, что оправдывает мою эмоцию: «Он меня не ценит» — но я сам(а) не умею просить о ценности. Вопрос к вам прямо сейчас: Какая фраза чаще всего приходит в голову, когда вы обижены на партнёра? «Он меня не слышит», «Я ему не нужна», «Меня никто не уважает»? А теперь честно: это слова про него или про то, чего вам когда-то недодали? Записаться на консультацию.