Почему на вопрос "Как ты?" хочется ответить "никак".
Почему на вопрос "Как ты?" хочется ответить "никак". Бывало ли у вас такое состояние, когда на вопрос "Как ты?" хочется ответить: "Я ничего не чувствую. Просто плыву по течению"? Что вы делаете, когда эмоции достигают пика и грозят разорвать вас изнутри? Многие из нас бессознательно выбирают стратегию выживания — полную отстранённость. Мы перестаём чувствовать, чтобы не было больно, и начинаем существовать на автопилоте». Наше тело и сознание уходят в заморозку, пряча переживания, несбывшиеся мечты и подавленные чувства глубоко внутрь себя. Внутри шторм. Внешне - мнимое спокойствие. Так мы теряем связь с собой. Нам становится сложно понять, чего мы хотим, куда движемся и какую жизнь выбираем. Мы теряем мечты и цели, что питали нашу энергию. Эмоциональная заморозка это, так сказать, предупреждение, что пришло время разобраться в себе. И вы молодец, если это осознали. Однако силой разрушать эту тишину недопустимо. Её нужно бережно разобрать, слой за слоем, освобождая спрятанные эмоции и желания. И здесь очень важно задать себе вопросы: - Что я подавляю? - Чего боюсь почувствовать? - Когда последний раз делал что-то с удовольствием? Существует множество способов и инструментов «найти себя», и каждый путь уникален и индивидуален. Самое главное – осознать, что жить полноценно и испытывать удовольствие от каждого момента, может каждый из нас. Но не через «взять себя в руки», а через бережное возвращение к себе. Запись на консультацию Слушайте себя и любите свои слабые стороны💫