Когда я играю роль «Я сама».
Когда я играю роль «Я сама». Мы, женщины, нередко произносим фразу «я сама», этим мы показываем свою независимость и готовность отвечать за свои поступки. Обычно это значит, что мы уверены в себе и способны справиться с любыми жизненными трудностями. Но к сожалению, часто такая установка превращается в замкнутость и упорное сопротивление принятие чужой помощи, а гордость становится преградой и мешает принять поддержку других, чем ограничивает круг нашего общения. Какие сигналы подскажут, что вы перешли грань «здоровой» самостоятельности? - Вы привыкли решать любые проблемы сами, никакая помощь вам не нужна. «Нет, спасибо, я справлюсь сама». - Вы убеждены, что показывать слабости недопустимо. Часто звучит фраза: «Никому нельзя доверять». - Вы любое дело выполняете идеально. Малейшая ошибка воспринимается как катастрофа, появляется сильное чувство вины и самообвинения. Для вас важно всегда оправдывать ожидания других, независимо от последствий для собственного здоровья. - Вам трудно остановиться и отдохнуть. Кажется, будто внутри живет вечный двигатель, который заставляет двигаться вперед несмотря ни на что. Истощенность тела и души постепенно становятся нормой. - Чтобы избежать ощущения нужды в ком-то другом, вы сознательно игнорируете собственные желания и потребности. Ваше внимания направлено вовне, а внутренние желания остаются неудовлетворенными. - Появляются мысли вроде: «Если бы я была хорошей матерью/супругой/дочерью, то...». Вы испытываете разочарование и постоянное недовольство собой. - Жизнь стала серой и однообразной. Вас перестают радовать приятные мелочи. Осталась лишь постоянная гонка за достижением целей. ⚠️Если вы узнали себя в некоторых из вышеперечисленных пунктов, возможно, пришло время задуматься о том, как создать здоровый баланс между независимостью и способностью принимать помощь. Приглашаю вас на индивидуальные консультации и, конечно же, предлагаем принять участие в наших терапевтических группах «Точка сборки», где мы вместе разберемся, как преодолеть препятствия на пути к гармоничной жизни.