Несколько дней мы разбирали тему коллагена. Пора подвести итог и выделить основные моме...
Несколько дней мы разбирали тему коллагена. Пора подвести итог и выделить основные моменты. 💡 ИТОГ: как заставить коллаген работать на красоту? 1. Считайте белок. В день нужно 1,2–1,5 г белка на 1 кг веса. Коллаген — это ДОПОЛНЕНИЕ к норме, а не её основа. 2. Дружите с витамином С. Киви, цитрусовые или добавка. 3. Пейте воду. 4. Наберитесь терпения. Обновление клеток кожи занимает 28–40 дней. А вы пьёте коллаген? Замечали эффект? Делитесь в комментариях 👇
39 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
54 подписчиков · Здоровье