РАЗГОВОР С СОБОЙ. ЧАСТЬ 7
РАЗГОВОР С СОБОЙ. ЧАСТЬ 7 БЛАГОДАРНОСТЬ СЕБЕ ЗА ОТДЫХ Долго я имела только два состояния: пахать и чувствовать вину, что не пашу. Отдых был не отдыхом, а перерывом между делами. С фоновым "столько всего надо, а ты тут разлеглась". ❤️ Сегодня благодарю себя за то, что учусь отдыхать по‑настоящему. Без второго экрана. Без списка дел в голове. Без ощущения, что покой надо сначала заслужить, отработать, выстрадать. 💛 За вечер, проведённый просто на диване с чаем, где я не листала ленту, а смотрела в окно. За "сегодня ничего не буду", сказанное без оправданий. За сон днём, который не украла у важного, а подарила себе. Помню, как первый раз легла отдыхать среди бела дня и минут двадцать не могла расслабиться — рука сама тянулась к телефону, будто отдых надо чем‑то занять. Смешно. И грустно немного. Отдых — не награда за продуктивность. Это то, из чего вообще берутся силы жить. Я не батарейка, которую можно бесконечно высаживать в ноль. А вы умеете отдыхать? По‑настоящему, без вины? Или это пока тоже навык в процессе? 👇 Расскажите, как у вас. #ясебе #женскаясамоценность