Инсайт дня
Инсайт дня ПЕРВЫЕ 10 минут после пробуждения — это фундамент вашего дня. Если вы сразу хватаете телефон и читаете тревожные новости или рабочие чаты — ваш мозг получает команду: "Стресс! Бей или беги". День пройдет в напряжении. Если же вы потратите эти 10 минут, чтобы потянуться, улыбнуться и подумать о 3 вещах, за которые благодарны, — вы даете мозгу команду: "Я в безопасности. Мир добр ко мне". 👇 А как обычно начинаются ваши первые 10 минут утра? Честно: телефон или забота о себе? #УтреннийНастрой #ИнсайтДня
216 просмотров