МИНИ-ПРАКТИКА "Когда все бесит"
МИНИ-ПРАКТИКА "Когда все бесит" СНАЧАЛА ПРИЗНАЙТЕ: ДА, БЕСИТ Первое, чего делать не надо, — уговаривать себя "ну чего ты, успокойся". От этого злость только окапывается глубже. Дайте ей быть. Скажите прямо, пусть даже про себя: "Да, меня сейчас всё бесит. И это ок". Злость — не поломка. Это сигнал, что где-то продавили вашу границу. Вопрос: если бы это раздражение умело говорить — что бы оно сейчас сказало?
205 просмотров