Сегодня я решила поесть 2 раза: снижаю калорийность (за счёт углеводов, которых вчера б...
Сегодня я решила поесть 2 раза: снижаю калорийность (за счёт углеводов, которых вчера было много) и набираю норму по всем аминокислотам (белки: рыба, яйцо, сыр, греча, нут), чтобы компенсировать вчерашний профицит (калории) и дефицит (белки).
54 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
22 подписчиков · Здоровье