🌙 Когда уснуть мешает не кофе, а тревога...
🌙 Когда уснуть мешает не кофе, а тревога... В последние годы проблемы со сном и тревожностью у людей усилились стократно. Новости, тревожность, сирены, взрывы, ночные атаки, переживания за близких - всё это может держать нервную систему в состоянии постоянной готовности. Попробуйте нашу успокаивающую схему кросс-тейпирования. Размер кросс-тейпов — А. 📍 Приклейте кросс-тейп на середину суставной щели лучезапястного сустава на передней поверхности обеих рук. 📍 Затем второй кросс-тейп приклейте выше - на ширину двух больших пальцев. Перед наклеиванием кожа должна быть чистой и сухой. Можно использовать схему как часть вечернего ритуала: приглушить свет, убрать телефон, спокойно подышать и дать себе хотя бы несколько минут без новостей и рабочих чатов. Пользуйтесь, сохраняйте схему и делитесь с друзьями ❤️