Учёные выяснили, сколько дней нужно мозгу, чтобы перезагрузиться
Вложенный файл
Откройте файл в новой вкладке
Учёные выяснили, сколько дней нужно мозгу, чтобы перезагрузиться В научном журнале International Journal of Environmental Research and Public Health пишут, что даже короткий отпуск способен заметно снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие, а эффект может сохраняться до 45 дней после возвращения. Ещё сильнее результат проявляется, когда отдых совмещён с физической активностью. В отдельных исследованиях показано, что неделя регулярных тренировок во время отпуска улучшает показатели восстановления организма, сон и уровень энергии. Поэтому сейчас появляется всё больше форматов отдыха, где путешествие совмещают со спортом. В мае как раз проходит один такой кэмп на Пхукете. 📅 3–12 мая 2026 📍 Пхукет, Apollo Camp Это спортивная база на Пхукете, где вся инфраструктура построена вокруг тренировочного процесса: зал, проживание, бассейн, сауна и пространство для восстановления. На 10 дней компания «АМЕРА» собирает небольшую группу людей — спортсменов, предпринимателей и всех, кому близок активный образ жизни. В программе: • две тренировки в день — бокс и тайский бокс; • работа с тренерами международного уровня; • проживание на спортивной базе; • поездки и экскурсии по острову; • посещение турнира Open FC; • время для отдыха и общения. Формат подходит и для тех, кто уже тренируется, и для тех, кто только хочет попробовать себя в единоборствах — программа тренировок адаптируется под уровень участников. 🖇️Подробности поездки, программа и условия участия в прикреплённой презентации. Если появятся вопросы или интерес к участию, пишите организатору https://t.me/m/5m3hjHX0NDcy