🌿 Масло примулы вечерней: что за зверь и с чем его едят?
🌿 Масло примулы вечерней: что за зверь и с чем его едят? Одни её хвалят как панацею, другие боятся как огня. Масло примулы ценно благодаря составу: это источник полезных жиров, особенно омега-6 жирных кислот. В нём есть два типа — линоленовая и гамма-линоленовая (GLA). Это незаменимые жирные кислоты: они нам крайне необходимы, но организм сам их вырабатывать не умеет. Омега-6 и омега-3 играют важнейшую роль: ✔️ в работе иммунной системы и головного мозга ✔️ в процессах роста и развития ✔️ в транспортировке жирорастворимых витаминов А, Д, Е, К ✔️ в превращении каротина в витамин А ✔️ в усвоении минералов ✔️ в синтезе половых гормонов В карточках собрала всё самое важное: эффекты, схемы применения, противопоказания и подводные камни ⤵️
1 970 просмотров