Советы от наших врачей
Советы от наших врачей Рассказывает врач — аллерголог-иммунолог Гетманова Инна Юрьевна: «Уважаемые пациенты, помните главное правило: поллиноз — это заболевание, которое требует дисциплины, а не героизма. Не нужно терпеть симптомы и ждать, что "само пройдёт". Каждый сезон без адекватного лечения усиливает чувствительность бронхов и расширяет спектр аллергенов. Важно знать своего «врага» в лицо и соблюдать правила защиты». 1. Ваш календарь цветения (зоны риска) Зная периоды пыления, вы можете подготовиться заранее. · Март – Май (Весенний сезон): Деревья. Наиболее агрессивны берёза, ольха, орешник, ясень, дуб, клён. Реже — тополь, каштан, сирень, одуванчик. · Июнь – Август (Летний сезон): Злаковые и луговые травы. Тимофеевка, мятлик, пырей, костёр, рожь, кукуруза. · Важное уточнение: Тополиный пух сам по себе не аллерген, но он как губка собирает и переносит пыльцу злаков, цветущих в этот период, а также пыль и споры плесени. В сезон пуха контакт с аллергенами усиливается. · Август – Октябрь (Осенний сезон): Сорные травы. Самые сильные аллергены — амброзия, полынь, лебеда. 2. Диагностика (подтверждение аллергии) Не пытайтесь угадать аллерген только по календарю. Для точного определения: · Кожные пробы: прик-тесты или скарификация. Проводятся вне сезона обострения. · Анализ крови: определение специфических иммуноглобулинов E (IgE) к панелям аллергенов деревьев, трав и сорняков. Можно делать даже в сезон цветения. Группы особого внимания: дети, садоводы, беременные женщины. Им необходима обязательная консультация врача для подбора безопасного лечения. 3. Профилактика: режим защиты в быту Это основа вашего хорошего самочувствия. Соблюдение этих правил снижает нагрузку на иммунную систему. Дом — ваша крепость: · Окна: Держите закрытыми, особенно утром и днем в сухую ветреную погоду. Проветривайте после дождя или поздно вечером. Используйте защитные сетки с мелкой ячейкой (антипыльцевые) на окна. · Воздух: Используйте очиститель воздуха с HEPA-фильтром в спальне. Кондиционер — допустимо, но с обязательной регулярной чисткой фильтров. · Влажная уборка: Ежедневно протирайте полы и поверхности. Пылесос должен быть с HEPA-фильтром на выходе. · Постельные принадлежности: Используйте подушки и одеяла из гипоаллергенных материалов (синтепон, холлофайбер), которые легко стирать. Никаких перьевых и пуховых изделий. Стирайте постельное белье 1 раз в неделю при температуре не ниже 60°C. Личная гигиена после улицы: 1. Переодевание: Приходя домой, сразу снимайте уличную одежду и убирайте её в закрытый шкаф. 2. Душ и мытье головы: Обязательный вечерний ритуал. Пыльца оседает на волосах и коже, поэтому ложиться спать немытыми нельзя. 3. Промывание носа и глаз: Используйте солевые растворы (Аквалор, Аквамарис, физраствор) сразу после возвращения домой. Для глаз — увлажняющие капли, «искусственная слеза». На улице: · Барьерная защита: Носите солнцезащитные очки и медицинскую маску. · Время прогулок: Избегайте выездов на природу, полей, парков. Гуляйте после дождя, когда пыльца прибита к земле. · Возвращение: Не сушите стираное белье на открытом балконе/улице. 4. Медикаментозная помощь (строго по назначению врача!) Лекарства не лечат причину, но снимают симптомы. Начинать их прием нужно за 2 недели до старта сезона цветения вашего аллергена, не дожидаясь пика симптомов. · Антигистаминные препараты 2-го поколения: (цетиризин, лоратадин, фексофенадин, дезлоратадин). Не вызывают сонливости, действуют 24 часа. Принимаются курсом. · АСИТ (аллерген-специфическая иммунотерапия): Единственный метод, который лечит причину, а не симптомы. В организм вводят микродозы аллергена, «приучая» к нему иммунитет. Проводится под контролем аллерголога. --- Остались вопросы или хотите подобрать индивидуальное лечение? Приглашаем вас на очную консультацию. На приём к Гетмановой Инне Юрьевне можно записаться по номеру телефону регистратуры 8-87934-4-87-37 или через сайт Госуслуги