«Хвалить себя — это не про эгоизм, это про психологическую гигиену»
«Хвалить себя — это не про эгоизм, это про психологическую гигиену» Когда мы фокусируемся на том, что «не успели», мы истощаем внутренний ресурс. Когда мы фокусируемся на том, что «сделали», мы его наполняем. Сегодня мой главный список дел состоит из одного пункта: похвалить себя. За то, что не сдаюсь. За то, что учусь. За то, что просто сегодня есть. А за что вы можете похвалить себя сегодня? Может, за вкусный кофе, за спокойный ответ в сложной ситуации или за то, что просто уделили время своему состоянию? Самоценность не должна зависеть от внешних достижений. Она внутри вас. Похвала — это лучший способ напомнить себе об этом. Вы у себя одни. Будьте для себя самой надёжной поддержкой. В любом случае — Вы молодец. Не забудь отметить это в своём списке дел. https://vk.ru/wall178225781_4374 👉 https://greenleaffamilyrussia.ru/nataliakozhemyakinasochi #саморазвитие #психология #позитивноемышление #списокдел #мотивация #осознанность #сочи #адлер #нашанаташа