🧠 Как кишечный микробиом влияет на мозг и замедляет ухудшение когнитивных способностей...
🧠 Как кишечный микробиом влияет на мозг и замедляет ухудшение когнитивных способностей при болезни Альцгеймера Анализ 15 исследований с участием более 4200 человек показал, что ось «кишечник-мозг» можно использовать в качестве безмедикаментозного пути для поддержания когнитивного здоровья. Коррекция микробиоты кишечника с помощью диеты, добавок или медицинских вмешательств, например трансплантации фекальной микробиоты (ТФМ), может помочь улучшить память, исполнительные функции и общую когнитивную работоспособность, особенно на ранних стадиях БА или легких случаях когнитивных нарушений. В работах приняли участие 4275 человек, изучали влияние различных подходов: ►Средиземноморская диета, богатая растительной пищей и полезными жирами; ►Кетогенная диета с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров; ►Добавки — омега-3 и синбиотики; ►Трансплантация фекальной микробиоты (ТФМ) — перенос здоровых кишечных бактерий от донора. Выяснили, что средиземноморская и кетогенная диеты улучшают когнитивные функции за счет изменения состава кишечной микробиоты и увеличения количества нейропротекторных веществ, таких как ГАМК. Улучшение состояния кишечника с помощью пробиотиков и особенно трансплантации фекальной микробиоты (ТФМ) также привело к улучшению когнитивных функций, при этом ТФМ вызвала более быстрые и значительные изменения в здоровье кишечника. Эти вмешательства также вызвали большее микробное разнообразие, более высокую выработку короткоцепочечных жирных кислот и снижение воспаления в мозге — все эти факторы способствуют оздоровлению мозга. ➡ Читать статью >> ✔ Подписаться на журнал по спеццене >>