cherkasova_life

+1

Мой рацион на сегодня. Не смотря на то что я сегодня загруженна. Я не бросаю питание на задний план

Сегодня готовили пару закусок для открытия зала и мужская часть оценила на 100% 😃

Обед

И когда все успеть??? Сегодня было по плану закончить с упражнениями для марафона, а по итогу я увлеченно упахалась в досках. Купила стол на кухню, а кухня как видите еще не скоро будет 🫣😂

Девчат, привет! Сходила в магазин, забила холодильник и решила показать вам свой честный улов. Никаких заумных семян чиа и брокколи на пару — всё максимально простое, понятное и вкусное. Ловите мой топ на ближайшие дни: 🌾 Геркулес длительной варки. Буду варить по утрам согревающую кашу и закидывать туда замороженные ягоды. Мега-сытно и готовится само. 🍜 Лапша соба. Обожаю её! Отличная альтернатива обычным макаронам, когда хочется разнообразия. Плюс к ней пойдет курочка или овощи. 🧈 Хорошее масло. Наш главный друг для женского здоровья и сияющей кожи (никаких обезжиренных диет, мы себя любим!). 🧀 Творог + ягоды. Мой идеальный ленивый вариант, когда лень стоять у плиты. Закинула в тарелку, ложку йогурта, горсть ягод — и готово. 🌯 Тортильи. О, это вообще база для ленивых рулетико…

Я все не нарадуюсь своей покупкой, теперь уборка проходит в несколько раз быстрее 😍

Маме мультики, сыну соль 😀

Приехали на занятия

Утренние развлечения

+2

Фото

+3

Продам за пол цены