Какой минимум для волос?
Какой минимум для волос? Тогда выбираем: - НЕ биотин - Не «витаминчики для волос» 👉 А упор на строительный материал. По моим наблюдениям, самый распространенный дефицит у женщин с выпадением, ломкостью и плохим ростом волос — это дефицит белка. Для волос общий белок в анализах должен быть на уровне 75-80 г/л. А сколько у вас? Белок влияет НА ВСЕ состояние организма. Это иммунитет, гемоглобин и ферритин, это не просто мышцы, кожа и волосы, это еще половые гормоны, инсулин, щитовидка! Это работа поджелудочной железы и ферментов. А девчата к этому относятся очень легко. 😱 Хотя на самом деле это ОСНОВНОЙ СТРОИТЕЛЬНЫЙ элемент. Норма потребления белка в день 1,5 гр на кг веса. Именно белка, а не просто 1,5 гр мяса!!!! А сколько едите вы? И вот здесь начинается проблема. Если белка мало, организм не будет в первую очередь “строить красивые волосы”. Он будет закрывать жизненно важные задачи. Поэтому белковый коктейль — это не “еда для качков”.😉 Это способ быстро и удобно добрать полный аминокислотный состав. - - - А дальше листайте карточки. Там разобрала: 👉 Что выбрать в первую очередь — коллаген или белковый коктейль? 👉 Можно ли просто купить протеин из спортпита — или есть нюансы? 👉 Что показала проверка протеинов Роскачеством и почему надпись PROTEIN на банке ещё ничего не гарантирует? - - - - - ГЛАВНОЕ — почему из всего многообразия я остановилась именно на Beauty Shake от Натура баланс ✔️ Тут в составе нет раздражающего казеина. ✔️ Зато есть клетчатка цитрусовых и это не просто “для галочки”. Она делает коктейль более густым и мягче для ЖКТ, помогает продлить насыщение и поддерживает микробиоту. ✔️Основа- высоко усвояемый сывороточный белок: * 15 гр в одной порции * 20 аминокислот ✔️Лактозы там минимум, поэтому это не то же самое, что выпить стакан молока. ✔️ И ещё важный момент: его реально приятно пить. Не приторная химическая сладость, не порошок “через силу”, а густой молочный коктейль из детства. Вкусный, мягкий, насыщенный. И это важно. Потому что добавка работает только тогда, когда человек её реально пьёт курсом, а не героически мучается 3 дня и забрасывает. ✔️ и даже по цене он выглядит более выигрышным. 💕 2 баночки по 450 гр. на месяц - это 4398₽, сейчас вообще 3518₽ ❤️🩹 против 5000-7000₽ спортпита Не вместо питания. А как помощь там, где питание пока не закрывает потребность. ЗАКАЗАТЬ ЗДЕСЬ Сегодня последний день