«У МЕНЯ ГАЛОЧКИ ПОЧТИ В КАЖДОМ БЛОКЕ. МНЕ ЧТО, ТЕПЕРЬ ВСЁ ПОКУПАТЬ?» 😁
«У МЕНЯ ГАЛОЧКИ ПОЧТИ В КАЖДОМ БЛОКЕ. МНЕ ЧТО, ТЕПЕРЬ ВСЁ ПОКУПАТЬ?» 😁 Думаю, что Оля точно не единственная, кто после нашего теста посмотрел на свои галочки и слегка растерялся: «Господи, опять гора банок!» или « Это все действительно нужно мне?»😉 НЕТ. Вам совершенно не нужно покупать все добавки из списка. И здесь важно правильно прочитать наш тест. Например, выпадение волос встречалось сразу в нескольких блоках. Но это один и тот же симптом. Если вы поставили из-за него галочку в трёх местах, это НЕ означает, что у вас автоматически «просели» три системы и срочно нужны добавки из всех трёх блоков. Смотрим на совокупность симптомов и приоритеты. Разберу прямо на примере вопроса Оли. У неё периодически выпадают волосы, бывают судороги и есть склонность к синякам. 👉 Судороги — здесь магний действительно можно рассматривать как базовую поддержку. 👉 Выпадение волос — белковый ресурс всегда важен. Поэтому здесь смотрим на своё питание. • Если вы уверены, что белка в пище достаточно, можно взять только коллаген для дополнительной поддержки. • Если белка реально не добираете — тогда белковый коктейль приоритетнее, потому что там полный аминокислотный состав. 👉 Если жирная рыба появляется на столе редко, нужно добавить Омега-3 как базовую поддержку. А вот синяки я бы не пыталась “закрыть витаминкой” наугад. Причин у склонности к синякам может быть несколько, поэтому здесь уже важнее разобраться, почему они появляются, а не добавить ещё одну банку. Поэтому для Оли мой разумный минимум сейчас: магний + белковый коктейль или коллаген + Омега-3. А параллельно — разобраться с причиной выпадения и склонностью к синякам. - - - - - И девчата, если вы тоже после теста сидите перед моим списком и думаете: «Алла, я вообще не поняла, что из этого мне брать» 😂 — напишите мне сегодня в личку. Можете просто прислать свои галочки/симптомы. Посмотрим, что для вас сейчас действительно имеет смысл, а что покупать совершенно не обязательно.