«Алла, только не начинай про брокколи»😁
«Алла, только не начинай про брокколи»😁 Я прямо представляю, как часть из вас читает последние посты и думает: 👉 «Я и так нормально питаюсь». 👉 «Я вообще не хочу заморачиваться с едой». 👉 «Только не очередная диета. Я ими уже сыта по горло». Понимаю. Гораздо проще купить лосьон. Нанесла один раз в день — и вроде занимаюсь волосами. Только есть проблема. Организм одной стимуляцией не обманешь. 🤷♀️ Можно сколько угодно стимулировать фолликул снаружи. Но если внутри не хватает энергии, строительного материала, нарушены обменные процессы — у организма куча задач поважнее вашей шевелюры. Сердце должно биться. Мозг — работать. Иммунная система — защищать. Ткани — обновляться. А волосы для выживания организму вообще не нужны.🤷♀️ Именно поэтому бывает так: лосьон хороший; мажем регулярно; что-то даже начинает расти — а потом БАЦ- и опять всё сыпется. Потому что мы пытаемся подстегнуть рост, не меняя условий, в которых этот рост должен происходить. И вот здесь начинаются наши любимые🤪: 1️⃣ «Но я же нормально питаюсь». Хорошо. А что такое «нормально»? Не едите фастфуд каждый день? Варите суп? Иногда едите мясо и овощи? А достаточно ли этого вашему организму — это уже совсем другой вопрос. 2️⃣ «Я не хочу заморачиваться». Я тоже. 😁 У меня нет никакого желания проводить всю жизнь с контейнерами, весами и калькулятором калорий. Именно поэтому меня интересует не «идеальное питание», а как получить максимум пользы, не превращая еду во вторую работу. 3️⃣ «Я больше не хочу никаких диет». А вот здесь я вообще ЗА двумя руками! Потому что здоровое питание и вечная жизнь в режиме: «это нельзя, это нельзя, сорвалась — начинаю с понедельника» — вообще не одно и то же. Но есть плохая новость. 😁 Одними «ДОБАВИТЬ» дальше уже не отделаться. Всё лето мы добавляли то, что может поддержать волосы: наружные средства, добавки, правильный уход. И это было важно. Но теперь мы добрались до того, что пора убавить. Пора разобраться что именно мы сейчас делаем с организмом едой каждый день — и где там может быть проблема. И тема не ограничивается известными рекомендациями: «ешьте белок», «добавьте овощей», «не злоупотребляйте сладким». Поэтому продолжение я решила вынести в отдельный закрытый канал— для тех, кто действительно хочет понять, какое отношение питание и обмен веществ имеют к тому, что происходит с нашими волосами. Там будем разбирать: 👉 «Я нормально питаюсь» — а как вообще это определить? 👉 Почему раньше я могла есть всё, а сейчас организм на привычную еду реагирует совсем иначе? 👉 Почему постоянно тянет на сладкое — и правда ли дело в силе воли? 👉 «Я стройная. Какие у меня могут быть проблемы с обменом веществ?» 👉 И как вообще начать что-то менять, если последнее, чего хочется, — опять садиться на диету? А потом соберём всю эту картину вместе на бесплатном вебинаре. И на нем еще расскажу как запустить важные изменения всего за 5 дней. 😉 Поэтому тех, кого мой сегодняшний посыл зацепил, — велком в закрытое пространство.👇 https://max.ru/join/Y2ce0Sw0NQ8Anjhixzh10vMqE0o9HCdNh5_D49BFIgw