Парадокс который я наблюдаю постоянно. 🌿
Парадокс который я наблюдаю постоянно. 🌿 Чем точнее женщина считает калории — тем хуже результат. Казалось бы — наоборот должно быть. Но вот что происходит на самом деле. Когда считаешь каждый кусок — еда превращается в цифры. Не в удовольствие. Не в насыщение. В математику которую надо решить правильно. И мозг начинает жить в постоянном напряжении. Можно это? А сколько там калорий? А я уже превысила? Это напряжение копится весь день. А к вечеру — когда ресурс на контроль заканчивается — прорывается. И женщина ест не потому что голодна. А потому что устала считать. Плюс подсчёт калорий не учитывает главного — какие это калории. 200 калорий из сахара и 200 калорий из яиц действуют на организм совершенно по-разному. На гормоны. На сытость. На тягу к еде. Цифра одна — эффект разный. Именно поэтому можно считать идеально — и всё равно срываться. Всё равно не худеть. Всё равно ходить по кругу. Есть другой путь. Без подсчётов. Без математики. Без напряжения. 🌸 Старт Экспедиции — 26 мая. Вход бесплатный. 👉 Войти в чат