СПОСОБЫ ГАРМОНИЗАЦИИ БИОРИТМОВ:
СПОСОБЫ ГАРМОНИЗАЦИИ БИОРИТМОВ: 1️⃣ Физиотерапевтические методы (электросон, светотерапия) 2️⃣ Препараты на основе мелатонина. Однако, как и все гормоны, мелатонин должен использоваться строго по показаниям. 3️⃣ Микстура Павловна и её аналоги (препарат, который в равных долях об'единяет, как возбуждающие, так и успокаивающие средства. Такое сочетание позволяет стабилизировать нервные процессы, нормализовать биоритмы сна и бодрствования. Похожим действием из "Сибирского здоровья" обладает ЭПАМ 1000. 4️⃣ Препараты на основе хронобиотиков. Хронобиотики - это растительные вещества, которые регулируют различные фазы биологических ритмов (активную и фазу отдыха, или восстановления). 5️⃣ Препараты на основе витаминов, микроэлементов и хронобиотиков. Как оказалось, большинство растений - хронобиотиков проявляют свою активность в присутствии определённых витаминов, витаминоподобных веществ и микроэлементов. Примером такого витаминно-минерального препарата с растениями - Хронобиотики являются "Ритмы здоровья"