ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ НАРУШЕНИЯ БИОРИТМОВ:
ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ НАРУШЕНИЯ БИОРИТМОВ: ❇️ Стессовые ситуации ❇️ Нарушение режима труда и отдыха ❇️ Отсутствие регулярной физической нагрузки ❇️ Частые перелёты и переезды со сменой часовых поясов ❇️ Злоупотребление тонизирующий напитками (чай, кофе, сигареты) и снотворными средствами. ❇️ Дефицит основных биологически активных веществ в пище.