Представьте себе на минуту, что все часы в вашем доме, на работе и в городе стали вдруг...
Представьте себе на минуту, что все часы в вашем доме, на работе и в городе стали вдруг показывать неправильное время. Вы собираетесь пообедать, но магазины и столовые ещё не открывались. Вы не успеваете лечь спать, как будильник уже зовёт на работу... Несложно догадаться, что долго в таком режиме организм функционировать не сможет. Однако, когда нарушение биоритмов ещё незначительны, никаких особых проблем со здоровьем мы не испытываем, разве что Лёгкое недомогание. Бессонница, постоянная усталость, плохое настроение - мы настолько сжились с ними, что абсолютно перестали обращать внимание на эти расстройства. А между тем, они нередко являются первыми симптомами весьма серьёзных заболеваний. Постепенно мы начинаем замечать, что с организмом что-то не так. Простудные заболевания, как следствие снижения иммунитета, у многих появляются хронические или обнаруживают я новые заболевания. Вначале многие болезни отнюдь не являются хроническими, они становятся таковыми спустя многие месяцы и годы, если не предпринимать никаких действий по согласованию биологических часов организма.