В РЕСУРСЕ

+1

Здравствуйте, дорогие друзья 🌸. Хочу поделиться историей 🤗. В ходе путешествия по Турции 🇹🇷 мы посетили высеченный в горах театр. Путешествие было непростым, долгим. Конечно, все устали. И когда мы поднялись на самый верх у моей дочери пошла кровь носом. Вот такая неприятность. Перепад давления, жара, стресс отрицательно повлияли на сосуды. Окислительный стресс также сыграл свою роль. Конечно, как только мы спустились, то первой помощью стал стакан свежевыжатого гранатового сока. Это самое лучшее средство для укрепления сосудов. И я задумалась, как уже в Казани, где не растут гранаты, можно помочь организму? Ранее я сама пробовала продукт под названием АкваОкс. Мне его подарила компания за чистый вклад (возврат пластиковых банок от бад). Признаюсь честно, что изначально я не дооц…

+1

Октябрьские предложения с выгодой 10% 🍂 Продолжаю знакомить вас со специальными предложениями октября. В этом месяце с выгодой 10% доступны два продукта Coral Club. ЦиркуФит — выгода 10% Комплекс растительных венотоников, который помогает уменьшить чувство тяжести и усталости в ногах. Корал Черный Орех — выгода 10% Экстракт листьев черного ореха помогает нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. ___________________ БАД. Не является лекарственным средством. Рекомендуем проконсультироваться с врачом.

Движение начинается с первого шага ⭐️ Поэтому мы создали Беговой клуб CoralClub — сообщество тех, кто хочет добавить больше движения, общения и полезных привычек в жизнь. Неважно, бегаете вы давно или только присматриваетесь к формату. В клубе можно выбрать комфортный темп, найти единомышленников и стать частью сообщества CoralClub в своем городе. Переходите по ссылке ниже и следите за новостями клуба: https://t.me/+pZI3W7JSyAkxODIy #новости

+4

Сколько нужно съесть апельсинов или говядины, чтобы получить дневную норму нутриентов? Еда — это отлично, но закрывать все дефициты только рационом бывает непросто. Показываем, как нутрицевтики делают этот путь проще и эффективнее ➡️

ПОСЛЕ 50 МЫШЦЫ ВАЖНЕЕ, ЧЕМ РАЗМЕР  В 20 мы чаще думаем о том, как влезть в джинсы поменьше, выглядеть постройнее.  После 50 я бы смотрела совсем на другое: сколько в вашем теле мышц и насколько оно сильное. Потому что мышцы после 50 это уже не только про красивую фигуру. Это наша сила, осанка, плотность костей, устойчивость, обмен веществ и возможность через 10–20–30 лет оставаться активной, а не просто «стройняшкой». И вот что нам поможет 👇 1. Белок каждый день. Ориентир для активного взрослого человека часто находится в диапазоне 1,2–1,6 г белка на кг массы тела в сутки. Например, при весе 70 кг это примерно 84–112 г белка в день. И тут важно не «я ем мясо», а сколько белка вы реально набираете за день. И главное: усваиваете ли вы его? 2. Силовые тренировки. Хотя бы 2–3 раза в н…

🔔🔔🔔🔔🔔🔔 Дорогие женщины, делюсь полезным постом моего партнера, замечательного эксперта Ольги Якушевой Это должна знать каждая, чтобы сохранить молодость и здоровую красоту на долгие годы!