только почувствуете раздражение или страх, мысленно опускайте внимание в стопы и вспоми...
только почувствуете раздражение или страх, мысленно опускайте внимание в стопы и вспоминайте плотность древесного ствола. Также поддерживайте практику физически: пройдитесь пешком по парку, обращая внимание на вековые деревья, или просто выпрямите спину, сидя за столом. Поскольку Эйваз связана с темой трансформации и перехода, ее энергия может поднять со дна подсознания старые страхи или воспоминания. Практикуйте ее только в ресурсном состоянии. Если чувствуете сильную тревогу, сократите визуализацию до простого ощущения стоп на полу, не уходя в глубокие образы "мирового древа". Противопоказанием являются острые депрессивные состояния — в таком случае лучше ограничиться простой физической опорой без глубокой эзотерической работы. #практика #руны #эзотерика