Правильное питание - рецепты ПП

Еда и рецепты · 9 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🔥Сочная куриная грудка

🔥Сочная куриная грудка КБЖУ на 100 грамм: 186.2/21.3/10.5/0.5 Ингредиенты: • Куриная грудка - 3-4 шт • Соль, перец по вкусу • Сыр для посыпки у меня сулугуни • Специи: паприка, куркума, сушёный укроп, петрушка и чеснок Для заливки: • Грибы - 400 гр • Лук - 1 шт • Чеснок по желанию • Сливки от 20% - 200 мл • Крахмал - 1 ст.л (мука) • Масло для жарки