✔️21 мая отмечается Международный день чая.
✔️21 мая отмечается Международный день чая. Основными полезными для здоровья веществами в чае являются полифенолы, в частности катехины. Эти вещества обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Употребление чая помогает снизить риск инсульта, снижает уровень «плохого» холестерина. Черный чай помогает улучшить уровень холестерина у людей с риском сердечных заболеваний или ожирения. Так как чай сам по себе содержит кофеин, его чрезмерное потребление может нарушить цикл сна.
566 просмотров