Один из самых доступных способов успокоиться — обычное мычание — 29 сентября 2026 г. в 00:50:00.537
Один из самых доступных способов успокоиться — обычное мычание Один из самых доступных способов успокоиться — не чай и не ванна. Это обычное мычание. Помню, моя мама во время домашних дел всегда тихонько напевала себе под нос. И вот смотрите: протяжный звук помогает замедлить дыхание, удлинить выдох и может перевести тело в более спокойное состояние. А теперь понаблюдайте за ребёнком. Если он гудит, мычит или повторяет один и тот же звук — не спешите его останавливать. Иногда так ребёнок снижает напряжение и регулирует своё состояние. Сначала присмотритесь: когда появляется этот звук и что меняется после? Возможно, для ребёнка это не просто шум, а способ успокоиться.
65 просмотров