К себе бережно/Женский психолог/Детский психолог/ Юлия Кузнецова
Здоровье · 1 августа 2026 г.
🫶Время ковида принято вспоминать с содроганием: тревоги, страхи, изоляция. Но если огл...
🫶Время ковида принято вспоминать с содроганием: тревоги, страхи, изоляция. Но если оглянуться назад, именно та пауза подарила мне много нового и ценного. Как будто жизнь притормозила, чтобы я успела запрыгнуть в нужный вагон. 🚀 Именно тогда я стала игропрактиком и создала свою этно-игру. Из состояния полной неопределенности родилось дело, которым я горю до сих пор. Другим мощным подарком судьбы стало участие в женском форуме «Синергия». Там были удивительные спикеры, но одна встреча осталась в сердце навсегда — знакомство с Перукуа, известной как «голос матушки Земли». Я вообще очень много изучаю истории женщин, то, о чем и как они говорят, какими они предстают перед миром. Именно Перукуа дала на той встрече совет, который звучит так просто, но в нём заключена огромная мудрость: С утра женщине нужно время, чтобы вернуться в своё женское тело. Не гаджеты, не забота о детях и близких, не бесконечный список дел. Сначала — контакт с собой. Почувствовать тело, дыхание, услышать себя настоящую за чашкой чая или просто в тишине. Забота о себе должна быть первоочередной в начале дня. Это база. И только потом, уже наполненной, можно шагать в мир и отдавать. Казалось бы, элементарно. Но я до сих пор учусь этому искусству — не вскакивать и не бежать решать вопросы, а мягко возвращаться к себе. Как вам этот совет? Берёте на вооружение? Ставьте 🫶, если заботитесь о себе с утра! Пусть эти выходные станут для вас тем самым временем возвращения в свое тело и свою душу. Без спешки, без списков дел, без необходимости быть для всех удобной. Просто вы — и ваше утро. Нежных, ресурсных и очень женственных вам выходных! ☀️✨