К себе бережно/Женский психолог/Детский психолог/ Юлия Кузнецова
Здоровье · 4 июля 2026 г.
💃Знаете, в чем секрет хорошего отдыха?
💃Знаете, в чем секрет хорошего отдыха? Перестать делать из отдыха еще один проект. «Надо рано лечь, чтобы выспаться». «Надо сходить на массаж, потому что спина болит». «Надо помедитировать, это полезно». Как только появляется слово «надо», наша бережная женская психика считывает это как насилие и саботирует расслабление. Попробуйте сегодня разрешить себе ленивый, неидеальный, «бесполезный» отдых. Без KPI по восстановлению ресурса. Просто лежать так, как удобно. Есть то, что хочется. Смотреть глупое видео. Никому не отвечать. Отдых — это не дисциплина. Это возвращение домой. К себе. А что вам помогает почувствовать это «я дома»? Поделитесь в комментариях, соберем копилку бережности для всех ❤️ Ваш психолог, Юлия Кузнецова Мой Женский клуб ВК https://vk.ru/womanclub_karelia