А что, если причина лишнего веса - не только в том, что и сколько мы едим?
А что, если причина лишнего веса - не только в том, что и сколько мы едим? Дорогие, Вышел новый выпуск нашего подкаста «Медицина или психология?» 🙌 И в этот раз вместе с интегративным врачом-нутрициологом Юлией Кожевиной мы взяли очень актуальную тему - вес и причины его изменения. Почему иногда человек меняет питание, старается, ограничивает себя, а вес всё равно стоит или возвращается? Поговорили сразу с двух сторон - медицины и психологии. Разобрали, какие процессы в организме могут влиять на вес, на что обратить внимание в анализах, причем здесь работа ЖКТ. И, конечно, поговорили о психосоматике - стрессе, эмоциях, внутреннем напряжении и о том, какую роль всё это может играть. Мне вообще очень близок именно такой подход - не разделять тело и психику, а смотреть на человека комплексно. Получился очень насыщенный и полезный выпуск ❤️ Смотрите - думаю, многое из того, о чём мы говорили, может вас удивить. И обязательно делитесь в комментариях своими мыслями и вопросами 🙌 Ссылка на новый выпуск ⤵️ https://vk.ru/wall-240355748_947