КАК ПОНЯТЬ, ЧЕГО Я ХОЧУ НА САМОМ ДЕЛЕ. ЧАСТЬ 2: ПРАКТИКА «ПЯТЬ ПОЧЕМУ»
КАК ПОНЯТЬ, ЧЕГО Я ХОЧУ НА САМОМ ДЕЛЕ. ЧАСТЬ 2: ПРАКТИКА «ПЯТЬ ПОЧЕМУ» В прошлом посте мы говорили о том, как отличить свои цели от чужих. Сегодня — конкретная техника. 💪Практика «Пять почему». Это коучинговый инструмент. Простой, но очень глубокий. Берёте любое желание и пять раз спрашиваете себя: «Почему это для меня важно?» Пример: — Хочу зарабатывать 300 тысяч в месяц. — Почему? → Хочу чувствовать себя финансово свободной. — Почему это важно? → Потому что хочу путешествовать, когда и куда захочу. — Почему это важно? → Потому что в детстве мы никуда не ездили, и я чувствовала, что жизнь проходит мимо. — Почему это важно сейчас? → Потому что я боюсь, что так и не увижу мир, пока молода и полна сил. — Почему это для меня ценно? → Потому что свобода — это моё главное. Когда я свободна, я чувствую себя живой. Смотрите: начинали с денег. Пришли к глубинной ценности — свободе. Ради неё вы готовы вставать по утрам. Ради неё найдётся энергия. Вот это — настоящая цель. Почему это работает. Пять вопросов «почему» обходят рациональные защиты мозга и уходят в лимбическую систему — туда, где живут эмоции и истинные ценности. Вы перестаёте думать «как правильно» и начинаете чувствовать «как важно». Практика. Выберите одну свою цель. Любую. И прогоните через пять «почему». Только честно. Никто не увидит. Запишите ответы и найдите ту самую глубинную ценность.