НФ

🧠НауМАНИ💰: Финансы, Психология и Коучинг с Науман

Финансы и инвестиции · 3 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

СИНДРОМ САМОЗВАНЦА. ЧАСТЬ 2: КАК ОТЛИЧИТЬ ОТ РЕАЛЬНОЙ НЕКОМПЕТЕНТНОСТИ И ЧТО ДЕЛАТЬ

СИНДРОМ САМОЗВАНЦА. ЧАСТЬ 2: КАК ОТЛИЧИТЬ ОТ РЕАЛЬНОЙ НЕКОМПЕТЕНТНОСТИ И ЧТО ДЕЛАТЬ В прошлом посте мы разобрали, что такое самозванец. Сегодня — практика. Потому что важно не просто увидеть, а понять, что с этим делать. ❓Как отличить самозванца от реальной некомпетентности. Это ключевой вопрос. Потому что иногда люди действительно некомпетентны, но уверены в обратном. А иногда — компетентны, но уверены, что нет. Вот критерии. ✅ Самозванец: — имеет объективные доказательства своей компетентности (отзывы, результаты, дипломы); — но обесценивает их; — и испытывает тревогу, несмотря на успехи. ✅Реальная некомпетентность: — нет подтверждённых результатов; — нет обратной связи от тех, кто разбирается; — но есть уверенность «я всё знаю». Если у вас есть результаты, отзывы, признание — и при этом вы чувствуете себя самозванцем, это он. Не реальность. Техники работы. 1⃣«Копилка доказательств». Заведите папку или заметку. Складывайте туда всё: отзывы, благодарности, достижения, сертификаты. Когда самозванец активизируется, откройте и перечитайте. Это факты. С ними сложно спорить. 2⃣«Разделение ролей». Спросите себя: «Если бы это сделал другой человек, я бы считала его компетентным?» Если да — почему вы отказываете в этом себе? Это упражнение помогает увидеть двойные стандарты. 3⃣«Присвоение». Когда вас хвалят, не обесценивайте. Скажите: «Спасибо. Я это сделала». Не «просто повезло». Не «это не я». А «я». Это тренировка. Сначала непривычно. Потом — естественно. Когда нужна помощь. Если самозванец настолько сильный, что вы не можете работать, отказываетесь от возможностей, живёте в постоянной тревоге — это не «само пройдёт». Это работа с психологом или коучем. Я сама через это прошла. И помогаю клиентам. Вы можете всю жизнь ждать, что кто-то придёт и скажет: «Ты молодец». Но этот кто-то — вы. И пока вы не скажете это себе, никто другой не поможет.