РО

Рецепты от Души

Еда и рецепты · 6 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

✅МЕНЮ на ТРИ дня для всей семьи!

✅МЕНЮ на ТРИ дня для всей семьи! Делимся простыми и доступными рецептами, которые точно понравятся всей семье. МОЖНО даже сказать, что это экономные блюда, но и они очень вкусными получаются и аппетитными! Завтраки: 1 Овсяная каша на молоке + отварные яйца + цельнозерновой хлеб + овощи. 2 Гречневая каша с куриным фаршем и овощами + какао. 3 Жареные помидоры с яйцами + куриный паштет + хлеб + чай. Обеды: 1 Суп гороховый с куриными фрикадельками. 2 Щи с квашеной капустой. 3 Булочки с чесноком и зеленью из цельнозерновой муки. 4 Винегрет. Ужины: 1 Куриные котлеты в духовке со сметаной, помидором и сыром. 2 Баклажаны с курицей, болгарским перцем и помидорами. 3 Рыба минтай в духовке под шапочкой. 4 Картофельная запеканка с фаршем. 5 Квашеная капуста с луком и зеленым горошком. 6 Салат из свеклы со сметаной, черносливом и чесноком (можно добавить орехи). 7 Заливной пирог с замороженными ягодами. 8 Печенье. 9 Компот. Приятного аппетита!