💪 Движение, которое помогает чувствовать себя увереннее каждый день
💪 Движение, которое помогает чувствовать себя увереннее каждый день В Митино продолжается набор в группу «Суставная гимнастика» проекта «Московское долголетие». Это занятия для тех, кто хочет бережно поддерживать тело в тонусе, укреплять мышцы и суставы, работать над осанкой и сохранять больше свободы в движениях. В программе — упражнения для мышечного корсета и позвоночника, укрепление суставов рук и ног, а также работа с гантелями, мячами и резинками для растяжки. Занятия проходят в спокойном темпе и помогают постепенно развивать подвижность, координацию и общую физическую активность. 👩🏫 Тренер — Анна Александровна Ермакова педагог-хореограф, которая работает в проекте «Московское долголетие» с момента его открытия. Имеет профессиональные награды Министерства образования. 📅 Вторник и пятница 🕚 11:00–13:00 — с небольшим перерывом 📍 Уваровский переулок, д. 12 🚇 м. «Митино» Участие — в рамках проекта «Московское долголетие». 📞 Запись и консультация: +7 (495) 870-44-44 ❤️ Делитесь этим постом со своими бабушками и дедушками — возможно, именно такой формат занятий они давно искали. Запись открыта. Присоединяйтесь. #ОКЦСЗАО #МосковскоеДолголетие #СуставнаяГимнастика #Митино #АктивноеДолголетие #ЗдоровоеДвижение