Доброе утро 😁
Доброе утро 😁 Минутка честности и подсчётов ☕️ Пошла третья неделя, как я пытаюсь держать дефицит калорий. Честно всё вбиваю в приложение, стараюсь не выходить за рамки (в среднем выходит около 1170 ккал в день при цели ~1435). И что в итоге? А весы просто встали и делают вид, что мы незнакомы 🥲 Умом понимаю, что организму нужно время перестроиться, где-то задерживается вода, да и две недели — это пока только разгон. Но внутренний перфекционист всё равно тихо возмущается: «Я вообще-то ради этого кофе без сахара пью!». Не сдаюсь, иду дальше и продолжаю трекать. Рассказывайте, у кого тоже вес вставал на старте? Через сколько сдался и пошёл вниз? 👇
68 просмотров