💓 Кажется, что сердце просто работает: бьётся, пока мы занимаемся своими делами. Но за...
💓 Кажется, что сердце просто работает: бьётся, пока мы занимаемся своими делами. Но за минуту оно успевает сделать около 60–100 сокращений, а за сутки — примерно 100 тысяч. И всё это без выходных. ☝Интересный факт: само сердце размером примерно с кулак, но за день прокачивает тысячи литров крови. Поэтому ему тоже нужны нормальный сон, движение, полноценное питание и контроль факторов риска. Забота о сердце-это 5 основных правил: ❤ Правильно питайся и контролируй вес ❤ Двигайся каждый день ❤ Не кури ❤ Исключи стресс ❤ Проходи профилактическое обследование 🔍 Базовая проверка здоровья сердца - это исследования, которые нужно проходить ежегодно, даже если ничего не беспокоит: 🩸 Липидограмма vk.cc/clm02Q — комплексная оценка липидного обмена, включающая в себя определение общего холестерина, триглицеридов, липопротеинов высокой и низкой плотности, а также расчет риска осложнений 🩸 Глюкоза vk.cc/d0onbJ — показатель, который помогает оценить углеводный обмен. Нарушения обмена глюкозы повышают риск заболеваний сердца и сосудов. ❤ЭКГ vk.cc/cx3yOX Забота нужна каждому сердцу! #pmtlab #здоровьесердца Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.