🥐 Завтрак, после которого через час снова хочется есть
🥐 Завтрак, после которого через час снова хочется есть Кофе и круассан на завтрак. Вроде поели. А через час уже хочется ещё кофе, печенье или что-нибудь сладкое. И вопрос часто именно в завтраке. Круассан с кофе — вкусно, но сытости от него обычно хватает ненадолго. Совсем другое дело — яйца, творог, рыба, авокадо, овощи, орехи. Получается нормальный белково-жировой завтрак с клетчаткой. 🥑 Он хорошо насыщает, и до обеда обычно не приходится постоянно искать, чем бы перекусить. Поэтому я не люблю завтрак из серии «кофе выпила — значит, поела». Если через час снова хочется есть, вспомните, что было утром. Возможно, вы просто нормально не позавтракали. 💬 А что обычно едите утром вы? Напишите — интересно сравнить.
77 просмотров