Вчера мы говорили про страхи, связанные с прикормом, сегодня - про то, что с ними делать
Вчера мы говорили про страхи, связанные с прикормом, сегодня - про то, что с ними делать Что делать, если тревожно за здоровье (подавится, аллегрия, живот будет болеть и орать): ➖Предлагайте маленькие количества еды в адаптированном виде, те в виде пюре. Маленькое - это четверть или даже пятая часть ложечки. ➖Вводите продукты по правилу «один за 2–3 дня». Это дает время заметить реакцию, не гадая, на что именно. ➖Держите под рукой детский антигистаминный препарат (по назначению врача) , но не чтобы пить, а чтобы снизить тревожность «а вдруг». Помните: истинная аллергия на базовые овощи/каши встречается редко. Чаще бывает временная реакция из-за незрелости ферментов и перебора в количестве скормленного / съеденного. При легком покраснении щек или изменении стула сделайте паузу на 3–5 дней или больше, потом попробуйте снова, но в меньшем объеме. ➖Не запрещайте себе тревожиться, но заведите правило: даем прикорм - спокойно наблюдаем. ➖Узнавайте больше о прикорме: страхи и тревога кормятся сомнениями, непониманием, незнанием. Наша тревога передается ребенку, тогда и он начинает вести себя с едой с тревогой. Получается спираль: проблема цепляет проблему. Что делать, если не получается как "надо", есть чувство вины: ➖Повторите вслух: «Моя задача — предлагать, а задача ребенка — есть. Я не отвечаю за его аппетит». Это принцип разделения ответственности. ➖Выберите одну стратегию (педиатрический или педагогический прикорм, условно) и придерживайтесь её хотя бы месяц. Метания между подходами/ советами - главный источник вины. Не знаете что выбрать, посоветуйтесь со специалистом. ➖Если ребенок выплевывает или отворачивается это не про вас, а про него: устал, не голоден, непривычно, режутся зубы, а может вы просто много от него хотите и много предлагаете? ➖Разрешите себе «достаточно хороший прикорм»: не паровой овощ, а обычный вареный; не идеальное пюре, а размятое вилкой. Вот правда - это перфекционизм, причем, никому не нужный! Перфекционизм лечится временем. Никто не вспомнит, во сколько месяцев ребенок начал "хорошо" есть, но все помнят, если мама была дерганная. И еще раз: надо знать что и зачем мы делаем. Зачем прикорм? Почему столько? Что является нормой - не по таблицам из интернета, а по физиологии ребенка. Как формируется нормальное отношение к еде? и тп. Хорошо бы это знать до введения прикорма. Но даже если у вас так не вышло, а вышло через одно место (как например, у меня со старшей), то узнать здесь и сейчас, определиться и действовать уже с пониманием. Есть вопросы - пишите в личку maxln.ru/ElenaN