Три признака того что ваша усталость — не физическая☝️
Три признака того что ваша усталость — не физическая☝️ Не от нагрузки, не от недосыпа и не от того что много работаете. Та усталость о которой говорю я — она не уходит после отдыха, она не лечится отпуском и не объясняется анализами. Вот как её распознать. 1⃣Вы отдыхаете, но не восстанавливаетесь. Выходные прошли, отпуск был, легли пораньше — а внутри всё то же самое давление, та же фоновая тяжесть, потому что физический отдых не снимает то напряжение которое годами копилось внутри. 2⃣Вы устаёте от людей больше чем от задач. После разговора, после встречи, после звонка — ощущение что из вас что-то вытащили, не потому что люди плохие, а потому что рядом с ними вы каждый раз что-то держите, что-то контролируете, что-то не говорите — и именно это забирает ресурс. 3⃣Вы не можете вспомнить когда последний раз было по-настоящему легко. Не «неплохо» и не «сносно» — а именно легко, когда ничего не давит и не тянет. Если этот момент вспоминается с трудом или не вспоминается вообще — это важный сигнал. Если узнали себя хотя бы в двух из трёх — попробуйте прямо сейчас задать себе три вопроса. ❓Что именно во мне устало — тело, голова или что-то глубже? ❓С какого момента это началось? ❓И было ли в последнее время что-то, что я так и не отпустила? Не нужно сразу искать ответы. Иногда достаточно просто остановиться и честно посмотреть. Если хотите погрузиться в тему поглубже, жду вас на безоплатную консультацию знакомство, пишите в личку, буду рада быть полезной😃.