🎯 Челлендж на баланс и контроль тела — 9 июля 2026 г. в 15:00:04.280
🎯 Челлендж на баланс и контроль тела 👀 На первый взгляд, задача простая: удержать планку, стоя ногами на фитболе, руками на перевёрнутой босу и при этом не дать теннисному мячу скатиться. Но на самом деле это упражнение отлично развивает: ✅ чувство баланса и координацию ✅ стабильность плечевого пояса и корпуса ✅ работу глубоких мышц-стабилизаторов ✅ концентрацию внимания и контроль движений ✅ умение сохранять технику даже в нестабильных условиях 💡 Секрет в том, что здесь побеждает не тот, кто сильнее, а тот, кто умеет двигаться максимально плавно и контролировать каждое напряжение в теле. 👉🏻 Мы в Telegram | VK 🏋️Спецпредложения и расписание тренировок 📲 Отдел продаж +7-968-833-55-37 📍СВ ФИТНЕС, Одинцово, Можайское ш, 163
237 просмотров