Мария Соколова
Маркетинг
Тренер со здоровым подходом 💪🏼 Включен в реестр РКН: https://knd.gov.ru/license? id=6734c28bf8291a64ff5f9f0c®istryType=bloggersPermission
Загружаем канал…
Сайт использует cookie для работы и аналитики. Мы используем файлы cookie для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в ПодробнееПолитике обработки данных и Правилах.
Маркетинг
Тренер со здоровым подходом 💪🏼 Включен в реестр РКН: https://knd.gov.ru/license? id=6734c28bf8291a64ff5f9f0c®istryType=bloggersPermission
Киш с лососем и брокколи 🥦 Вкусно очень, но жирненько, сразу предупреждаю! Есть риск съесть целиком и закрыть за присест недельную норму жиров 😅 Для теста: • 200 г муки • 80 г сливочного масла • 1 яйцо • 1/2 ч. л. соли Для начинки: • 300 г лосося • 300 г брокколи Для заливки: • 2 яйца • 150 г сливок 20% • соль и перец по вкусу Приготовление: Муку смешать с солью и перетереть с холодным сливочным маслом в крошку. Добавить яйцо и быстро замесить тесто, если будет слишком крутое, чуть-чуть водички добавьте. Распределить его по форме, сформировав бортики. Убрать в холодильник на 20–30 минут. Затем в духовку на 15 минут на 200 градусов, вилкой сделайте дырочки, чтобы не надулось тесто. Брокколи разобрать на соцветия и отварить 2–3 минуты в кипящей воде. Лосось нарезать небольшими ку…
Читать целикомПоехали за обручальными кольцами на днях, хотела взять поскромнее, потому что помолвочное и так очень яркое… по-моему, получилось очень скромно! 😅🥰 Что поделать, если этой женщине подходит все роскошное!
Вы посмотрите, какой у нас сегодня состав! Ну звезды 🤩
Видео
Сегодня сходила в залчик, легонечко потренировала ноги и всё это время думала про наше путешествие. 🧳 Во-первых, мне безумно приятно, сколько людей уже написали, что готовы ехать с нами, даже не зная толком, куда и зачем мы вас везём 😂 Для меня это особенно ценно, потому что именно такого проекта я ещё никогда не делала. Были большие фитнес-туры, но здесь будет совсем другая история. Концепцию пока немного подержу в секрете, но мне самой очень интересно, как вы её встретите. А сегодня в зале я думала вот о чём. В Москве у меня, кажется, вообще не существует состояния: проснулась и такая: «Хм, а чем бы мне сегодня заняться?» 😂 Ты просыпаешься — и понеслось. Работа, тренировка, учёба, встречи, быстро забрать дочь, куда-то доехать, что-то успеть. Всё расписано не то что по часам — на…
Читать целикомВидео
Видео
Видео
Со временем очень многое меняется. И взгляды на какие-то вещи тоже. Мне очень нравится наблюдать за тем, как я взрослею, меняюсь, мой взгляд не многие вопросы трансформируется. Ещё 5–7 лет назад я совершенно не понимала, зачем женщине менять фамилию после замужества. В первом браке я её и не меняла. Мне это было не нужно, я не видела в этом особого смысла. Сейчас я смотрю на это совершенно иначе. За эти годы сильно изменилось моё отношение к семье, браку, партнёрству. И сегодня мне очень близка сама идея, что, выходя замуж, я отделяюсь от родительской семьи и создаю свою — с мужчиной, которого выбрала. И мне хочется, чтобы у нашей семьи была общая фамилия. При этом я никуда не исчезаю из рода своего отца и, конечно, не перестаю быть его дочерью. Для меня это вообще не про отказ от чег…
Читать целикомСил нет, как хочется на Алтай… ⛰️ А от мысли, что я могу это сделать не одна, с вами замирает сердце! Помните мою умопомрачительную поездку на Алтай? Решила я, что надо повторить это, но уже с новыми смыслами и в новой компании! На днях все расскажу 🥰