Сегодня воскресенье,не хочется ничего сложного,заумного..
Сегодня воскресенье,не хочется ничего сложного,заумного.. Хочу предложить вам интересное упражнение... Упражнение «Банка счастья»🫠 Иногда нам кажется, что хорошего в жизни мало… но это не так. Просто мы быстро забываем приятные моменты. Давай это исправим Что нужно:🔥 — любая банка или коробка — маленькие листочки бумаги — ручка Как делать: Каждый день записывай 1–3 приятных момента, которые случились с тобой. Это может быть что-то совсем простое: вкусный кофе, тёплый разговор, красивый закат или даже просто хорошее настроение.🫠 Складывай записки в банку. Важно:🔥 Не обесценивай мелочи, именно из них складывается счастье. Когда открывать: — в моменты грусти — в конце месяца или года — когда хочется напомнить себе, что жизнь наполнена хорошим Ты удивишься, сколько тепла уже есть в твоей жизни Попробуешь начать сегодня? Пишите в комментариях, попробуете? #банкасчастья