Карта дня на сегодня
Карта дня на сегодня 18 Аркан Самайн (Книга Теней) Блокированное значение Что можно ожидать сегодня Сегодня мы можем запутаться в собственных мыслях и включить режим тревоги на ровном месте. Она работает как кривое зеркало, заставляя нас верить в несуществующие страхи и прятать голову в песок. Помните: это всего лишь туман в голове, и мы можем его рассеять! Острого желания закрыться от всех, уйти в себя и отложить важные дела. Повышенной тревожности, накручивания себя и мнительности к чужим словам. Ощущения тупика, когда в голове каша и непонятно, куда двигаться. 💃 Как себя вести Включать логику и жестко спрашивать себя Это реальный факт или я придумываю? .Выгружать тревогу из головы на бумагу, чтобы мысли потеряли свою пугающую силу. Заземляться через простые физические действия — прогулку, уборку или спорт. 🧘 Краткая практика по методу PWS (разблокируем энергию) Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и мысленно найдите в теле место, где сжалась тревога. Мысленно произнесите фразы признания Я признаю свой страх, свою тревогу и то, как сильно я запуталась в своих мыслях. Я даю этому место. Я признаю свою привычку накручивать себя из-за будущего. Я признаю, что так подсознание пытается меня защитить. Я даю этому место, но этот опыт мне больше не служит. Я признаю свою внутреннюю опору и то, что реальность для меня безопасн. .Выберите и почувствуйте новое состояние: Сделайте выдох и произнесите Я выбираю видеть всё ясно, доверять себе и действовать из спокойствия..🔥 Пишите в комментариях МОЙ РАЗУМ ЧИСТ, Я В БЕЗОПАСНОСТИ!, чтобы разблокировать эту энергию! Что сейчас чувствуете в голове? Поделитесь, легко сегодня поддаетесь тревоге? 👇